減酒8日目 20240228

仕事から帰ってから

スクワット200回

酒我慢して夜飯食って

腕立て伏せ15回8セット

そしてサウナへ

帰宅後、350ml3缶、

ビールとハイボール

(写真は2缶です)

まあ抑えたほうや。寝る

にほんブログ村